Eten & Drinken

Gezonde muffins zijn het bewijs dat lekker en voedzaam prima samengaan. Veel mensen denken bij muffins aan suiker, boter en witte bloem. Maar met een paar slimme aanpassingen bak je iets dat ook echt goed voor je is. Ze zijn perfect als ontbijt, tussendoortje of een zoete afsluiter zonder schuldgevoel. En het mooiste? Ze zijn […]

Een proteïne shake is voor veel sporters een vast onderdeel van hun dag. Je ziet ze in de sportschool, na een hardloopsessie en soms gewoon als tussendoortje. Maar wat doet zo’n shake eigenlijk met je lichaam? En wanneer is het slim om er een te nemen? Er zijn nogal wat misverstanden over eiwitshakes, en dat

Bij pasta carbonara kies je het best voor een frisse, droge witte wijn. De romige saus met ei, spek en kaas vraagt om een wijn die het vet en zout in balans brengt. Klassieke Italiaanse witte wijnen zoals Pinot Grigio en Soave zijn uitstekende keuzes bij pasta carbonara. Ze zijn fris, licht en strak, en

De meeste broden bak je in totaal ongeveer 30 tot 40 minuten, afhankelijk van het formaat en het type brood. Wil je weten hoe lang brood bakken precies duurt in jouw situatie? Dan hangt het antwoord af van drie dingen: de grootte van het brood, de temperatuur in je oven en of je werkt met

Zoek je recepten voor je Philips Airfryer via een app? Dan is HomeID de officiële app van Philips. Vroeger heette deze app NutriU, maar die naam is veranderd. De philips airfryer recepten app is gratis te downloaden voor zowel iOS als Android en geeft je toegang tot een groot aanbod aan airfryer recepten, een weekmenu-planner

De voordelen van rauwe courgette Verse courgette bevat veel goede stoffen. Denk aan vitamine C, vitamine B6 en vezels. Door courgette rauw te eten, blijven alle voedingsstoffen het beste bewaard. Koken, grillen of bakken zorgt er soms voor dat vitamines een beetje verloren gaan. Met rauw eten gebeurt dat niet. Daarnaast past courgette door de

Eten-drinken is heel belangrijk voor eekhoorns en bepaalt hun leven van dag tot dag. Veel mensen genieten ervan als ze een eekhoorn in het park, bos of misschien zelfs in de tuin zien springen. Maar wat eten deze slimme, kleine dieren eigenlijk allemaal? Veel kinderen stellen deze vraag, maar ook volwassenen zijn vaak nieuwsgierig. Het

Lichte gerechten houden het hoofd koel Eten-drinken tijdens een warme dag vraagt om lichte en frisse keuzes. Als het buiten warm is, wil je niet lang in de keuken staan en heb je vaak trek in iets lichters dan anders. Het lichaam heeft minder zin in zware warme maaltijden, omdat die veel energie kosten om

Eten-drinken krijgt vaak minder aandacht als je ziek bent, terwijl juist dan je lichaam extra energie kan gebruiken. Door goed te eten en te drinken, help je jouw lichaam herstellen en sterker te worden. Als je niet lekker in je vel zit door griep of verkoudheid, kan het lastig zijn om een hap door je

De juiste tijd voor jouw maaltijd Om je lichaam goed te laten werken tijdens het lopen, is het slim om de timing van je maaltijd aan te passen op jouw training. Eten vlak voor het hardlopen zorgt vaak voor een vol of zwaar gevoel in de buik. Daarom kiezen veel hardlopers ervoor om ongeveer twee