Reizen & Cultuur

Is Turkije veilig voor vakantie? Dit moet je weten

Voor de populaire toeristische gebieden aan de Turkse kust is Turkije veilig voor vakantie. Denk aan bestemmingen zoals Antalya, Side, Alanya, Bodrum en de Egeïsche kust. Het Nederlandse ministerie van Buitenlandse Zaken geeft voor het grootste deel van Turkije kleurcode geel, wat betekent: je kunt er naartoe reizen, maar wees alert. Alleen voor gebieden dichtbij […]

Is Turkije veilig voor vakantie? Dit moet je weten Lees hier

Gezondheid & Lifestyle

Hoe vaak krachttraining per week voor het beste resultaat?

Twee keer per week elke spiergroep trainen geeft het beste resultaat, zo blijkt uit onderzoek gepubliceerd in Sports Medicine. Wetenschappers analyseerden meerdere studies en kwamen steeds op dezelfde uitkomst: wie wil weten hoe vaak krachttraining per week het meest oplevert, zit goed met twee trainingssessies per spiergroep. Meer of minder kan ook werken, maar twee

Hoe vaak krachttraining per week voor het beste resultaat? Lees hier

Reizen & Cultuur

Amsterdam citytrip: alles wat je moet weten voor een geslaagd bezoek

Een weekendje Amsterdam is altijd een goed idee. De stad heeft grachten, wereldberoemde musea, gezellige buurten en een bruisend straatleven, en dat alles binnen fietsafstand van elkaar. Of je nu voor één dag komt of een heel weekend blijft, een goede voorbereiding maakt je Amsterdam citytrip meteen een stuk leuker. Wat maakt Amsterdam zo bijzonder

Amsterdam citytrip: alles wat je moet weten voor een geslaagd bezoek Lees hier

Algemeen nieuws

Documentaire Bouchra kijken: waar vind je ‘De Instagram Moord’?

De documentaire over Bouchra kijk je gratis via NPO Start. De documentaire heet ‘De Instagram Moord’ en is te vinden op npo.nl/start. Daarin staat de zaak centraal die in 2021 heel Nederland schokte: de toen 21-jarige Bouchra doodde haar jongere zus Anouk tijdens een acute psychose, met meer dan tachtig messteken, en streamde dat live

Documentaire Bouchra kijken: waar vind je ‘De Instagram Moord’? Lees hier

Scroll naar boven